Gündem

Fizyoterapist Zafer Aksungur yazdı: Hareketimiz son 100 yılda nasıl değişti?

İnsanlar, uzun yürümeye alışık bir vücut ve göçebe yaşam tarzından, günümüzde hareketsiz bir yaşam tarzına geçti. Eski Taş Çağı’nda bir insanın günlük kalori ihtiyacı yaklaşık 7 bin kaloriydi.

Peki son 100 yılda sizce bir insanın günlük kalori ihtiyacı nasıl değişti?

İnsanlık tarihindeki ilk dönemlerde, avcılık gibi temel ihtiyaçların karşılanması için hareket kaçınılmaz bir gereklilikti. Bu dönemlerde insanlar, avlanma, yiyecek toplama ve diğer hayati faaliyetler için sürekli hareket etmek zorundaydı. Bu süreç içinde insan vücudu, uzun mesafe yürümeye, koşmaya ve çeşitli fiziksel aktivitelere uyumluydu.