Gündem

Kimliğinde '78' yazıyor ama biyolojik yaşı 58 bile değil! Aradaki 20 yıllık farkın sırrı ne? Hiç aksatmadan yaptığı yedi şeyi anlattı

Sağlıklı yaşamak ve sağlıkla yaş almak herkesin hayali. Bu bağlamda yaşam tarzı özellikle de beslenme ve egzersiz alışkanlıkları en az genler ve çevresel faktörler kadar etkili. Sağlıklı yaşlanma konusunda uzman olan Dr. Michael Roizen, beslenme tercihleriyle biyolojik yaşını 20 yıl geriye çektiğini söyledi. Peki ama nasıl? İşte Roizen'ın kendi hayatında uyguladığı yedi temel prensip...

Roizen'ın kimliğinde 78 yaşında olduğu yazıyor. Ne var ki tanınmış doktor geçtiğimiz günlerde Business Insider'a yaptığı açıklamada biyolojik yaşının 57,6 civarında olduğunu söyledi. Bir başka deyişle ölüm ve yaşla ilişkili kronik hastalık geliştirme riskleri göz önünde bulundurulduğunda, Roizen'ın vücudu kendisinden 20 yaş küçük birinin vücuduna denk durumda.

Ancak burada önemli bir noktanın altını çizmekte fayda var: Biyolojik yaşın tanımı ya da ölçüm teknikleri söz konusu olduğunda tüm uzmanların üzerinde uzlaştığı bir kriter bulunmuyor.